먹튀 토토 교육 : 익사 방지

더운 여름에는 물에서 놀기 위해 물에서 놀면서 물 세계에서 수영하기에 좋은시기입니다. 그러나 시원함을 즐기면서 물에 숨겨져있는 위험을 무시할 수 없습니다. 익사 사건은 일상 생활에서 자주 발생하며, 이러한 비극은 종종 먹튀 토토 인식이나 과실이 부족하여 발생합니다. 익사 방지는 삶과 관련이 있으며 무시할 수 없습니다. 그러므로 우리는 모든 사람이 위험에서 멀리하고 먹튀 토토의 따뜻함을 누릴 수 있도록 익사 예방 교육을 경계하고 강화해야합니다.

1. 당신은 수영 할 먹튀 토토한 곳으로 가야합니다. 위험한 물은 무엇입니까?

먹튀 토토한 지역을 위해 수영을 선택해야합니다. 거리 때문에 위험한 물로 가지 마십시오. 또는 가격이 비싸다. 연못, 저수지, 강 도랑, 건설 현장의 깊은 수영장 공원, 인공 호수 및 기타 알려지지 않은 바닷물은 모두 위험한 물입니다. 우리는 위의 물을 피하고 익사 사건을 피하기 위해 공식적이고 먹튀 토토한 지역을 선택해야합니다.

2. 먹튀 토토 인식이 향상되어야하며 이론적 지식이 염두에 두어야합니다

1, 먹튀 토토한 수영 공간에서 수영을 수행해야하며, 비 기능성 지역에서의 수영은 엄격히 금지되어 있습니다.

2, 수영하기 전에, 물에 들어간 후 경련, 염좌 및 기타 사고를 피하기 위해 관절을 완전히 운동하고 근육을 이완시키기 위해 워밍업 운동을해야합니다.

3, 단단한 물건을 때리는 것을 피하거나, 문제를 일으키거나, 장난을 치르거나, 동반자를 누르거나, 동반자를 깊이 잡아 당기거나, 다이빙의 "몰래 공격"을하지 않기 위해 높은 곳에서 다이빙하지 마십시오.

4. 수영을 할 수없는 사람들은 물만 놀어서는 안됩니다. 수영을 할 수없는 사람들은 혼자 물에 들어가서는 안됩니다. 먹튀 토토 담당관이 이끄는 것이 가장 좋습니다. 수영 시간이 너무 길어서는 안됩니다.20-30당신은 몇 분 안에 짧은 휴식을 위해 해변으로 가야합니다.

3. 혼자 수영 할 때 조심해야합니다. 자신을 구하는 방법을 기억하십시오

1, 물 자연에 익숙하지 않은 사람들은 스스로를 구해야합니다. 익사 한 사람들은 당황해서는 안되며 침착하고 적극적으로 자신을 구해야합니다. 수영 할 때 코로 흡입하여 질식을 일으킬 가능성이 높습니다. 질식하면 먼저 입을 열고 심호흡을해야합니다. 물 한 모금을 마시더라도 코로 흡입하는 대신 입을 ​​넓게 열어야합니다.

2, 과도한 피로를위한 자조 방법 : 도움을 요청하는 것 외에도 머리를 뒤로두고 등을 대고 코를 물에 노출시키고 숨을 쉴 수 있도록하십시오. 얕게 숨을 내쉬고 깊이 흡입하십시오. 심호흡을 할 때 인체의 비중이 물보다 약간 가볍게 떨어지고 표면으로 떠 다닐 수 있습니다. 현재, 팔을 들어 올리지 마십시오. 더 빨리 가라 앉을 수 있습니다.

3, 물의 경련에 대한 자체 구속 방법 : 수영 중에 경련이 발생하면 당황하지 마십시오. 진정 상태를 유지하고, 수영을 중단하고, 먼저 숨을 쉬고, 등의 물에 떠 다니고, 다른 방법에 따라 자신을 절약하기 위해 다른 방법을 사용하십시오. 경련을 당긴 후, 또 다른 수영 자세를 사용하여 경련을 다시 조심하여 해안으로 다시 수영하십시오.

4, 체력을 저장하고 위험에 직면 할 때 시간에 도움을 요청하십시오.

우리가 함께 일하면서 우리의 삶을 보호하고 익사로부터 멀리 떨어져 있습니다! 이 방사 방지 먹튀 토토 매뉴얼이 우리 삶에서 필수 매뉴얼이되도록하고, 항상 먹튀 토토에주의를 기울이고 삶에주의를 기울 이도록 상기시켜주십시오!

모든 자료는 인터넷에서 나왔습니다

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